approches therapeutiques

EMDR : Eye Movement desensitization and reprocessing = desensibilisation et retraitement par le mouvement oculaire.

L'EMDR est une approche psychothérapeutique pour traiter les évènements de vie difficiles ou les traumatismes. 

Sophrologie caïcédienne : 

La sophrologie caïcédienne est une méthode de relaxation dynamique et de gestion du stress.


Méditation de Pleine Conscience - Mindfulness :

La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est un outil qui permet de gérer son stress, retrouver plus de calme et de sérénité dans sa vie,  nous permet de gérer et d'appréhender les évènements de vie difficiles avec plus de distance,  plus de recul et plus d'efficacité. Les recherches actuelles montrent également un grand intérêt sur l'amélioration de notre santé physique et l'amélioration de notre système immunitaire. 

La méditation de pleine conscience permet également d'appréhender de manière différente nos pensées (les ruminations, le mental) et nos émotions. Elle permet d'avoir un autre regard sur nos pensées et émotions et améliorer notre lien à celles-ci.  

Hypnose médicale :


Méditation de Pleine Conscience - Mindfulness :

La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est un outil qui permet de gérer son stress, retrouver plus de calme et de sérénité dans sa vie,  nous permet de gérer et d'appréhender les évènements de vie difficiles avec plus de distance,  plus de recul et plus d'efficacité. Les recherches actuelles montrent également un grand intérêt sur l'amélioration de notre santé physique et l'amélioration de notre système immunitaire.

La méditation de pleine conscience permet également d'appréhender de manière différente nos pensées (les ruminations, le mental) et nos émotions. Elle permet d'avoir un autre regard sur nos pensées et émotions et améliorer notre lien à celles-ci.  

Prix d'une seance : 60€ la séance de 45min (à partir du 1 janvier 2020).                                                                           Tout Rdv non honoré ou non decommandé moins de 72h avant est dû.