Masterclass formation gratuite de Sophrologie Caycédienne : une méthode de relaxation dynamique ! 

Cette masterclass formation se déroulera en visioconférence le jeudi 1 décembre 2022 à 20h. 

Même si vous n'étiez pas disponible ce jour là, vous recevrez un replay gratuit dès le lendemain. 

C'est entièrement gratuit et vous aurez juste à donner votre nom, prénom et e-mail pour vous inscrire et recevoir le lien d'accès à la salle de conférence pour la masterclass formation.

Je peux m'inscrire en cliquant sur le lien suivant : je m'inscris gratuitement à la Masterclass !

Ce que vous recevrez : 

Vous apprendrez ce qu'est la sophrologie caycédienne, son histoire, sa théorie.

Vous apprendrez également comment vous relaxer, vous détendre, gérer votre stress, vos émotions, apaiser des douleurs, améliorer votre sommeil, améliorer votre système immunitaire en activant votre système parasympathique (qui est la partie du système nerveux autonome responsable de la détente, la relaxation et bonne santé : celui qu'on appelle le nerf vague).

La sophrologie caycédienne peut donc vous être très utile si vous êtes de ou avez des :

1. nature :

• anxieuse
• stressée
• angoissée
• agitée
• éparpillée

1. difficultés à gérer vos émotions : trop ou pas assez
2. douleurs : chroniques ou sporadiques et passagères
3. troubles du sommeil : troubles de l'endormissement, des réveils nocturnes, réveils épuisés, insomnies
4. maladies chroniques
5. surmenage ou burn out
6. objectifs à gérer ou faire face :

• préparation à l'accouchement 
• préparation à une compétition sportive
• préparation à un examen : médical, scolaire, concours
• prise de parole en public
• une action ou activité qui vous inquiète (prendre l'avion par exemple ou autre)
• Ou tout simplement si vous souhaitez prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit.

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